Tanz mit Ekant in 3-5 verschiedenen Phasen.

Wir meditieren, um uns zu entspannen und wahrzunehmen, uns selbst besser kennenzulernen und zu uns selbst zu finden.

Wir tanzen frei und ohne vorgegebene Formen – unsere Kraft, unsere Freiheit, unsere Lebensfreude.

Ablauf

Jeder mediTANZion-Abend verläuft nach folgender Grundstruktur:

Ankommen – Eintanzen
Wir tanzen zu Musik verschiedener Richtungen und Stile – zum Ankommen im Raum, miteinander, in uns selbst.
Wir erwecken unseren Körper, machen ihn warm und geschmeidig, lassen alles los, was uns hindert, ganz da zu sein.
Meditation
Wir bewegen uns zu besonderer Musik, die uns mit uns selbst in Kontakt bringt –
wir lassen alles Belastende los, lassen unseren Körper entspannt und lebendig werden.
Wir beobachten die Bewegungen unseres Körpers, unsere Gefühle, unsere Gedanken und inneren Bilder.
freies Tanzen
Wir tanzen entspannt und frei – warm-getanzt, gereinigt und mit uns selbst verbunden und in Harmonie.
Wir genießen die unmittelbare Erfahrung unserer eigenen Lebendigkeit und die verbindende und nährende Gemeinschaft der Mittanzenden.